Driegangen maaltijd voor twee

Driegangen maaltijd voor twee

5.0 1 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h 15min

2 porties

Ingredienti

Gekruide broodkruimels

broodje
50 g
50 g licht oudbakken witbrood
teentje knoflook
1
verse koriander
5 takjes
5 takjes verse peterselie

Driegangen maaltijd

wortel in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
courgettes in stukken gesneden (2-3 cm)
250 g
prei alleen het witte deel, in ringen gesneden
100 g
kipfilet
500 g
500 g kalkoenfilet, zonder vel
zout
2 tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
verse tijm (opzionale)
2 takjes
appel in achten gesneden
1
1 peer, in achten gesneden
suiker
1 el
1 el honing
gemalen kaneel
½ tl
citroenschil
1
uien in helften gesneden
150 g
teentjes knoflook
2
olijfolie
30 g
laurierblad, gedroogd
1
water
650 g
langkorrelige rijst
120 g

Bechamelsaus

melk
250 g
meel
20 g
ongezouten boter
10 g
zout
½ tl
gemalen zwarte peper
1 snuifje
gemalen nootmuskaat
1 snuifje

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 78 g

Calorie 4222 kJ / 1010 kcal

Grassi 28 g

Fibre 11.6 g

Carboidrati 109 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Het basiskookboek 174 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Borscht

50min

Aardbeien curryketchup

Nessuna valutazione

Kip- en aspergetaartjes

1h 35min

Kokosnoot en chocoladesorbet

Nessuna valutazione

Dipsaus van abrikozenyoghurt met curry

10min

Steak Stroganoff

45min

Kip gevuld met groenten en aardappelen

55min

Kip in perziksaus

40min

Quinoakoekjes

1h

Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus

1h 40min

Runderragout met aardappelen

1h 10min

Sinaasappel-currydressing

10min