Dispositivi & accessori
Rijstsalade
Prep. 20min
Totale 1h
4 porties
Ingredienti
-
eieren2
-
courgette in kleine blokjes gesneden280 g
-
wortelen in kleine blokjes gesneden120 g
-
bevroren doperwten100 g
-
water1200 g
-
zout plus extra naar smaak1 tl
-
langkorrelige rijst type basmati (ca. 15 minuten kooktijd)250 g
-
tonijn in olie (uit blik) (gewicht inclusief olie), afgegoten, in stukjes gesneden200 g
-
olijven ontpit, heel of gehakt100 g
-
augurken in plakjes gesneden15 - 20 g
-
verse munt alleen de blaadjes1 takje
-
extra vergine olijfolie1 el
-
1 - 2 tl citroensapazijn (opzionale)1 - 2 tl
-
kerstomaten in helften of kwarten gesneden7
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portie
Proteine
21 g
Calorie
2027 kJ /
485 kcal
Grassi
18 g
Fibre
6 g
Carboidrati
59 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Het basiskookboek
174 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Oosterse Pompoensoep met Reuzegarnalen en Kerrieschuim
1 Std.
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
Keine Bewertungen
Pastasalade met groenten
1 Std.
Kip met rode paprika
1 Std. 5 Min
Vislasagne met courgette
1 Std.
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 Min
Energierepen met granen en gedroogd fruit
2 Std. 30 Min
Preiquiche
1 Std. 45 Min
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40 Min
Gehaktbrood met spinazie-kaasvulling
1 Std. 15 Min
Groenten-aardappelsalade met kip
1 Std. 15 Min
Trio van rijst, vis en groenten
35 Min