Dispositivi & accessori
Ispanak Başı
Prep. 15min
Totale 40min
4 porsiyon
Ingredienti
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (opzionale)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (opzionale)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Proteine
7.2 g
Calorie
1049.2 kJ /
250.8 kcal
Grassi
17.1 g
Fibre
5.9 g
Carboidrati
21.6 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
ESKİMEYEN TARİFLER
20 ricette
Turchia
Turchia
Yaz Sebzeleri
12 ricette
Turchia
Turchia
Ti potrebbe interessare anche...
Vegan, İstiridye Mantarı Çorbası
40 Min
Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar
55 Min
Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)
1 Std. 5 Min
Kuru Patlıcan Dolması
1 Std. 30 Min
Kıymalı Ispanak
45 Min
Ekmeksiz Çerkez Tavuğu
45 Min
Ispanaklı Nohut Çorbası
40 Min
Zeytinyağlı Enginar
1 Std.
Cevizli Kereviz Salatası
10 Min
Zeytinyağlı Sebzeli Enginar
2 Std. 5 Min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 Min
Erişteli Yeşil Mercimek
55 Min