Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

1 porsiyon

Ingredienti

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 15 g

Calorie 553 kJ / 132 kcal

Grassi 5.3 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 6.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

55min

Domates Soslu Bulgurlu Köfte (Bebek Yemeği)

45min

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Buharda pişmiş kabak

35min

Buharda pişmiş biber

25min

Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)

35min

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

30min

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Nessuna valutazione

Yeşil Fasulye, Bal Kabağı ve Pırasa Püresi

45min

Küpler Halinde Bal Kabağı Püresi

45min

Küpler Halinde Tatlı Patates Püresi

45min

Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler

25min