Balık Buğulama ve Sebzeler

Balık Buğulama ve Sebzeler

3.7 3 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

1 porsiyon

Ingredienti

su
350 g
havuç çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 0,5 cm)
20 - 25 g
taze fasulye ayıklanmış, çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
15 g
sakız kabağı çubuk şeklinde kesilmiş (7 cm x 1 cm)
25 g
karnabahar küçük çiçeklerine ayrılmış
25 g
patates parçalara bölünmüş (2-3 cm)
30 g
balık fileto dip balığı olmayan, mevsim balığı, derisiz ve kılçıksız
75 g
zeytinyağı

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 15 g

Calorie 553 kJ / 132 kcal

Grassi 5.3 g

Fibre 1.6 g

Carboidrati 6.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi

30min

Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)

1h 5min

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

1h

Buharda pişmiş balık filetoları

25min

Taze Soğanlı Kabak ve Domates Çorbası

40min

Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası

25min

Patates ve Havuç Püresi

45min

Patates, Havuç ve Sakız Kabağı Püresi

35min

Havuçlu Meyve Lapası

25min

Biber Soslu Hindi Köftesi

55min

Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası

1h 10min

Sebzeli Etli Püre

35min