Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

Karnabahar Püresi Eşliğinde Sebzeli Balık Fileto

3.5 6 valutazioni

Prep. 20min

Totale 40min

2 porsiyon

Ingredienti

derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto (2 adet adedi yaklaşık 150-200 g)
300 g
tuz ekstra 5-6 tutam tuz
½ tk
karabiber
5 - 6 tutam
Parmesan peyniri parçalara bölünmüş (2 cm)
25 g
maydanoz yaprağı, taze parçalar halinde
4 dal
kırmızı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
sarı biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)
100 g
soğan ikiye bölünmüş
60 g
sürülebilir peynir
70 g
su
400 g
karnabahar çiçeklerine ayrılmış
500 g
limon suyu
5 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 porsiyon

Proteine 45 g

Calorie 1257 kJ / 299 kcal

Grassi 6 g

Fibre 10 g

Carboidrati 11 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® ile Fit Kal 35 ricette
Turchia

Ti potrebbe interessare anche...

Ispanak ve Peynir Dolgulu Köfte

1h 15min

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

30min

Karnabaharlı Pilav ve Köri Soslu Köfte

1h 5min

Portakallı Zencefil Soslu Ördek Göğsü, Patates Püresi ve Börülce

1h 10min

Ispanaklı Patates Çorbası, Sütlü Yumurta Karoları ile

45min

Pancarlı Peynirli Ezme

15min

Tavuk ve Körili Mercimek

35min

Hurma ve Körili Dip

1h 5min

Quark'lı Yulaf Ekmeği

1h

Ton Balıklı Ezme

10min

Turplu krem peynir

10min

Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk

30min