Dispositivi & accessori
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
Prep. 30min
Totale 50min
6 porsiyon
Ingredienti
-
limonun kabuğu sadece sarı kısımları½
-
diş sarımsak1
-
pul biber2 tutam
-
zeytinyağı60 g
-
su1200 g
-
tuz1 ½ tk
-
kinoa100 g
-
somon fileto, derisiz, kılçıksız (toplam 600 g)2 dilim
-
yeşil biber parçalara bölünmüş (3-4 cm)160 g
-
kırmızı soğan ikiye bölünmüş50 g
-
salatalık parçalara bölünmüş (3 cm)120 g
-
beyaz peynir parçalara bölünmüş (3-4 cm)100 g
-
taze ot (örn. maydanoz, fesleğen), sadece yaprakları8 - 9 dal
-
hardal1 tk
-
sirke1 yk
-
toz karabiber2 tutam
-
domates parçalara bölünmüş (2 cm)300 g
-
avokado dilimlenmiş1
-
100 g mini ıspanak, ince dilimlenmişkale lahanası ince dilimlenmiş100 g
-
kabak çekirdeği içi (opzionale)1 yk
-
kurutulmuş yaban mersini (opzionale)2 yk
-
beyaz peynir küçük parçalara bölünmüş, servis etmek için
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porsiyon
Proteine
29 g
Calorie
2238 kJ /
534 kcal
Grassi
37 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Rozbif, Parmesanlı Minik Çörekler ve Haşlanmış Sebzeler
Nessuna valutazione
Vejeteryan Köfteler
1h 10min
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30min
Sarımsaklı Salata Sosu
5min
Düşük Karbonhidratlı Tavuk Tabanlı Pizza
1h
Buharda pişmiş brokoli
20min
Tavuklu Mısır Çorbası, Brokolili Tuzlu Kek
1h 25min
Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon
50min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Peynirli Karides Tava
35min
Sebzeli Chili Biberli Kinoa Salatası
50min
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1h