Dispositivi & accessori
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
Prep. 15min
Totale 30min
4 portions
Ingredienti
-
1 gousse d'ail
-
20 g d'huile végétale
-
500 g de légumes variés bio, à chair ferme (brocoli, chou-fleur, carotte, haricots verts, céleri-rave, champignons), en cubes (1 cm)
-
50 g d'eau
-
10 g de sucre en poudre
-
20 g de sauce de soja
-
½ c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre moulu
-
300 g de légumes variés bio, à feuilles (oignon, céleri, épinards, chou, par ex.), coupés en morceaux (3-5 cm)
-
100 g de beurre de cacahuète
-
10 g d'huile végétale10 g d'huile de sésame
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
793.5 mg
Proteine
15.8 g
Calorie
1808.5 kJ /
432.3 kcal
Grassi
21.8 g
Fibre
12.5 g
Grassi saturi
3.5 g
Carboidrati
46.3 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Manger sain, c'est tellement bien !
71 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron
35min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30min
Bowl de quinoa et champignons marinés
1h 20min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha
50min
Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches
1h 20min
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55min
Pad thaï au tofu épicé
1h 50min
Paëlla veggie
50min
Nouilles végétaliennes sauce cacahuète
30min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min