Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g orzeszków piniowych
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm na kawałki, plus dodatkowa ilość, w płatkach, do podania
- 1 ząbek czosnku
- 1 pęczek naci marchewki, młodej, ekologicznej (60-90 g), umytej i osuszonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 100 g oliwy z oliwek
- ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 600 - 800 g marchewki, pokrojonej spiralizerem na wstążki (patrz wskazówka)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół (ok. 250 g), do podania
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1873 kJ / 447 kcal
- Proteine
- 11 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 36 g
- Grassi saturi
- 7 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodio
- 644 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 min
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 min
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1 godz.
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6)
1 godz.
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1 godz.
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45 min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1 godz.
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min
Wegańskie aïoli
5 Std. 10 Min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min