Dispositivi & accessori
Duo z buraka
Prep. 20min
Totale 35min
6 porcji
Ingredienti
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
184.5 mg
Proteine
6.2 g
Calorie
596.7 kJ /
142.5 kcal
Grassi
6.7 g
Fibre
5.7 g
Grassi saturi
0.8 g
Carboidrati
13.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Paszteciki śródziemnomorskie
50min
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55min
Tatar z warzyw i wodorostów
45min
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1h 20min
Wytrawny tort naleśnikowy z marynowanym łososiem
1h 40min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55min
Ptysie z kozim serem, miodem i tymiankiem
2h 30min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1h 50min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1h