Dispositivi & accessori
Duo z buraka
Prep. 20min
Totale 35min
6 porcji
Ingredienti
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
184.5 mg
Proteine
6.2 g
Calorie
596.7 kJ /
142.5 kcal
Grassi
6.7 g
Fibre
5.7 g
Grassi saturi
0.8 g
Carboidrati
13.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2h 15min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1h
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40min
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
13h 10min
Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii; Ryba w papilotach; Krem jabłkowy z kruszonką
2h 30min
Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem
40min
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20min
Tatar z warzyw i wodorostów
45min
Letnie rollsy wegańskie
35min
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1h 5min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min