Dispositivi & accessori
Duo z buraka
Prep. 20min
Totale 35min
6 porcji
Ingredienti
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
184.5 mg
Proteine
6.2 g
Calorie
596.7 kJ /
142.5 kcal
Grassi
6.7 g
Fibre
5.7 g
Grassi saturi
0.8 g
Carboidrati
13.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Granola dyniowa bez cukru
2h 25min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55min
Napój migdałowy z daktylami
1h 20min
Pasta z daktyli i koziego sera na cykorii; Ryba w papilotach; Krem jabłkowy z kruszonką
2h 30min
Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim
20min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1h 5min
Letnie rollsy wegańskie
35min
Cykoria zapiekana w cieście francuskim
1h 5min
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2h 15min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h