Dispositivi & accessori
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
Prep. 15min
Totale 1h 40min
6 porcji
Ingredienti
Flany ze strączków zielonego groszku
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
700 g wody plus dodatkowa ilość do pieczenia w kąpieli wodnej
-
1000 g młodego, zielonego groszku, w strączkach
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
-
mąka pszenna do oprószenia foremek
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
3 jajka
Miętowy jogurt
-
5 g liści mięty, świeżych
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
150 g jogurtu typu greckiego
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
liście mięty, świeże do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
526 mg
Proteine
14 g
Calorie
1599 kJ /
382 kcal
Grassi
26 g
Fibre
8.4 g
Grassi saturi
10 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45min
Migdałowe ciasto z tahini
1h 30min
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Ciasto na pizzę z pesto bazyliowym
2h 30min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Sernik baskijski z matchą
10h 15min
Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)
1h
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Mini galette z grzybami
1h 45min
Kanapki z pastą z tofu
5min
Zielone pancakes z tofu
15min