Dispositivi & accessori
Serowe minifrittaty z brokułem z Varomy
Prep. 10min
Totale 1h 15min
6 porcji
Ingredienti
Minifrittaty
-
180 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki180 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
15 g masła
-
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 3 cm kawałki
-
140 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
2 jajka
-
¾ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
Sos serowy
-
20 g masła
-
250 g mleka
-
20 g mąki kukurydzianej
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
810.3 mg
Proteine
18.7 g
Calorie
1160.6 kJ /
277.4 kcal
Grassi
19.1 g
Fibre
0.3 g
Grassi saturi
11.4 g
Carboidrati
8.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Szybko i smacznie
15 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Gruszki pod kruszonką
35min
Sałatka z młodych marchewek z fetą
40min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2h
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8h
Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia
1h
Grillowana cukinia z dressingiem bazyliowo-cytrynowym
35min
Bawarska pasta obazda
10min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min