Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g masła
- 500 g różyczek brokułu
- 2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
- 520 g wody
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 70 g orzeszków ziemnych, niesolonych, łuskanych
- 10 g korzenia imbiru, świeżego
- 1 ząbek czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 70 g oleju z pestek winogron
- 15 g miodu, wielokwiatowego, płynnego
- 15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 10 g octu balsamicznego
- 130 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1226.8 kJ / 293.2 kcal
- Proteine
- 8.8 g
- Carboidrati
- 20.3 g
- Grassi
- 21.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Ragout z soczewicą i burakami
2hod. 10min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 dk
Sałatka z zielonej soczewicy
45 min
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 min
Sałatka z soczewicy
45 min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Zapiekanka z soczewicy
1h 20 min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1sa
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1sa 10 dk
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 Std. 15 Min