![Salade de boulgour aux fèves et amandes Salade de boulgour aux fèves et amandes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/308355f1-8f4f-43df-a8e7-5973cc5e9f8f/Derivates/89c9d5ae-a065-48a7-bf3c-faca931cfa39.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- ¼ d'oignon rouge
- 40 g de raisins secs
- 600 g d'eau
- 200 g de fèves, surgelées
- 120 g de boulgour
- 160 g de feta, grossièrement émiettée
- 4 brins de menthe fraîche, ciselés
- 40 g d'amandes fraîches, concassées
- 2 c. à soupe de jus de citron
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- poivre moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1557 kJ / 375 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 29 g
Nelle collection
Ricette alternative
Salade tiède de butternut, épinards et chèvre
45min
Salade d'épeautre aux asperges
55 Min
Salade de sarrasin
25 Min
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 Min
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
30 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade de lentilles, feta et tomates
30 Min
La salade de Jennifer Aniston
30 Min