Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 80 g de parmesan, coupé en morceaux
- 100 g d'oignon, en morceaux
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de champignons de Paris frais, en lamelles
- 100 g de poivron rouge, en petits dés
- 250 g de quinoa
- 400 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de seitan, en lamelles épaisses d'1 cm
- 5 brins de persil frais, effeuillés et ciselés
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1909 kJ / 455 kcal
- Proteine
- 27 g
- Carboidrati
- 47 g
- Grassi
- 17 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Sauce bolognaise aux lentilles
55min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 Min
Salade de riz complet aux champignons et noix
45 Min
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Risotto de quinoa à l'aubergine
3h
Salade de quinoa aux haricots et curcuma
30min
Steaks de quinoa aux haricots rouges
1h 50min
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 Min
Curry au tofu fumé
40 Min
Galettes de quinoa aux légumes râpés
1 godz. 5 min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 Min