Dispositivi & accessori
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Bimby® TM7
Compatibile
Bimby® TM6
Compatibile
Bimby® TM5
Compatibile
Orange Garlic Chicken with Rice
Prep. 15min
Totale 50min
4 portions
Ingredienti
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extra virgin olive oil1 oz
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all-purpose flour1 oz
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garlic cloves5
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chili flakes, dried to taste¼ tsp
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ground coriander½ tsp
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ground cumin½ tsp
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salt plus extra to season½ tsp
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ground black pepper plus extra to season¼ tsp
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dark brown sugar2 oz
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chicken stock16 oz
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orange juice6 oz
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apple cider vinegar2 oz
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long-grain white rice6 oz
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chicken thighs, boneless and skinless (approx. 6 oz ea.)4
-
8 oz asparagus, trimmedfresh green beans trimmed8 oz
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spring onion thinly sliced, to garnish1
-
orange (opzionale) cut into wedges, to serve1
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
472 kcal /
1975 kJ
Proteine
21 g
Grassi
14 g
Carboidrati
66 g
Fibre
3 g
Grassi saturi
3 g
Sodio
812 mg
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