
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g d'oignons coupés en deux
- 2 gousse d'ail (opzionale)
- 2200 g de courgettes en morceaux (2-3 cm)
- 400 - 600 g d'eau à ajuster en fonction de la texture souhaitée
- 1 - 2 c. à café de sel selon vos goûts
- 2 - 4 pincées de poivre moulu selon vos goûts
-
2 - 3
c. à café bombée de fond de légumes
o 3 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) - 30 g de beurre
- 120 g de fromage frais à tartiner
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 98.9 kcal / 413.8 kJ
- Proteine
- 5.3 g
- Grassi
- 5.4 g
- Carboidrati
- 5.1 g
- Fibre
- 2.3 g
- Grassi saturi
- 3.5 g
- Sodio
- 927.9 mg