Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6 35 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail
100 - 150 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
150 g de poireaux coupés en rondelles
150 g de carottes coupées en rondelles
100 g de poivrons coupés en fines lanières
500 g d'eau
8 feuille de riz
50 g de purée d'amande
1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 6 g

Calorie 1157 kJ / 278 kcal

Grassi 20 g

Fibre 5 g

Carboidrati 18 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sans gluten - 10 solutions faciles 10 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Pizza aux légumes du soleil et basilic

1 h 15 min

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40 min

Assiette italienne

1 h 10 min

Rouleaux de riz aux légumes

1 h 35 min

Gnocchi de lentilles et saucisse luganega

1 h 30 min

Croustillants aux épinards et roquefort

25 min

Pesto-tomates confites

15 min

Tartare de légumes

30 min

Curry de poulet du Mozambique

45 min

Riz au curry de banane

45 min

Tartelette au chèvre et crème d'épinard

50 min

Salade bretonne

2 h 15 min