
Dispositivi & accessori
Empadão de lentilhas e beringela
Prep. 10min
Totale 1h 25min
6 doses
Ingredienti
Bolonhesa de lentilhas e beringela
-
cebola cortada em pedaços150 g
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dentes de alho2
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cenoura cortada em pedaços150 g
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azeite60 g
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lentilhas verdes100 g
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beringela cortada em cubos (3 cm)300 g
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vinho tinto100 g
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tomate em pedaços400 g
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folhas de louro2
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tomilho1 c. chá de
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orégãos1 c. chá de
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sal½ c. chá de
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pimenta preta2 pitadas de
Puré de batata
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batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos800 g
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leite300 g
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sal½ c. chá de
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pimenta preta1 pitada de
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manteiga cortada em pedaços, mais q.b. p/ untar50 g
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pão ralado2 c. sopa de
Valori nutritivi per 1 dose
Calorie
401 kcal /
1677 kJ
Proteine
10 g
Grassi
19 g
Carboidrati
39 g
Fibre
9 g
Grassi saturi
7 g
Sodio
452 mg
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