Taboulé au poulet

Taboulé au poulet

4.5 243 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

La semoule

250 g de graines de couscous moyennes
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive
80 g de jus de citron
650 g d'eau
300 g de filet de poulet coupé en petits dés

La sauce

1 oignon coupé en deux
3 - 4 tomates coupées en quatre
4 - 5 brins de coriandre fraîche
15 feuilles de menthe fraîche
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 26 g

Calorie 1934 kJ / 463 kcal

Grassi 17 g

Fibre 4 g

Carboidrati 50 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Best of salades 16 ricette
Francia

C'est le printemps ! 11 ricette
Francia

Salades et entrées printemps-été 11 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Salade piémontaise

50min

Salade de riz aux légumes

30min

Riz cantonais

25min

Salade de pâtes italienne

35min

Taboulé au thon

55min

Taboulé, poulet au curry

55min

Gratin de pâtes

25min

Salade de pâtes au chorizo

35min

Salade de lentilles et cervelas

45min

Couscous de poulet

40min

Salade d'hiver

35min

Salade strasbourgeoise

1h