Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 plátano en trozos
- 20 g de miel
- 500 g de yogur griego
- 80 g de granos de granada
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de zumo de limón
- 1 manzana pelada, en láminas
- 1 - 2 kiwis pelados, en láminas
- 10 g semilla de lino
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Proteine
- 11.5 g
- Carboidrati
- 28.8 g
- Grassi
- 9.8 g
- Grassi saturi
- 4.5 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodio
- 62 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Smoothie energizante
10 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5min
Batido de matcha y frutos rojos
10 Min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 godz. 30 min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10 Min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5min
Papaya bowl
15min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5min
Smoothie de plátano y arándanos
5min
Porridge de avena y manzana
25 min
Infusión de frutos rojos con canela y jengibre
20min