Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

4.2 216 valutazione

Prep. 15min

Totale 40min

6 sztuk

Ingredienti

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 9 g

Calorie 431 kJ / 103 kcal

Grassi 6 g

Fibre 1.3 g

Carboidrati 2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min

Frittata cukiniowa

Frittata cukiniowa

40min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30min

Zielona shakshuka na Varomie

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Frittata z resztkami warzyw

Frittata z resztkami warzyw

35min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min

Mini pizze na brokułowych spodach

Mini pizze na brokułowych spodach

40min