Seitan cu legume, la borcan
TM6 TM5 TM31

Seitan cu legume, la borcan

(Nessuna valutazione)

Ingredienti

  • 2 căței de usturoi
  • 10 g ghimbir proaspăt, tăiat rondele (2 mm)
  • 20 g ulei de măsline
  • 10 g ulei de susan
  • 400 g seitan, tăiat cuburi (2 cm)
  • 160 g morcovi, tăiați rondele (2 mm)
  • 50 g ciuperci shiitake, proaspete
    o 50 g ciuperci proaspete
  • 20 g mazăre, proaspătă sau congelată
  • 8 linguri sos de soia
  • 950 g apă
  • 200 g orez

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
1731 kJ / 414 kcal
Proteine
28 g
Carboidrati
51 g
Grassi
10 g
Grassi saturi
1 g
Fibre
3 g
Sodio
966 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative