Vai al contenuto principale Cerca
Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan
Nessuna valutazione
Prep. 15min
Totale 1h 10min
4 porții
Registrati gratis

Ingredienti

  • căței de usturoi
    2
  • ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
    10 g
  • ulei de măsline
    20 g
  • ulei de susan
    10 g
  • seitan tăiat cuburi (2 cm)
    400 g
  • morcovi tăiați rondele (2 mm)
    160 g
  • ciuperci shiitake, proaspete
    50 g
    50 g ciuperci proaspete
  • mazăre, proaspătă sau congelată
    20 g
  • sos de soia
    8 linguri
  • apă
    950 g
  • orez
    200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 966 mg
Proteine 28 g
Calorie 1731 kJ / 414 kcal
Grassi 10 g
Fibre 3 g
Grassi saturi 1 g
Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos vol. II 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran

4.5(4)

1h 20min

Fasole neagră - rețeta de bază

Fasole neagră - rețeta de bază

Nessuna valutazione

Nestemata salată de quinoa

Nestemata salată de quinoa

4.0(3)

1h 35min

Unt Café de Paris

Unt Café de Paris

5.0(1)

25min

Salată Waldorf pe frunze de andive

Salată Waldorf pe frunze de andive

4.2(6)

30min

Supă cu tăiței

Supă cu tăiței

3.0(2)

35min

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

3.0(2)

5h

Supă de primăvară cu legume

Supă de primăvară cu legume

3.7(3)

35min

Orez cu fructe de mare

Orez cu fructe de mare

Nessuna valutazione

Salată de fasole albă

Salată de fasole albă

5.0(2)

5min

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7(6)

10min

Smoothie

Smoothie

5.0(9)

5min