Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 966 mg

Proteine 28 g

Calorie 1731 kJ / 414 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos vol. II 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Gnocchi tricolore

35min

Curry Massaman vegan cu vinete

Nessuna valutazione

Supă spaniolă cu linte verde și chorizo

12h 45min

Tocăniță de pui, cu chorizo și năut

40min

Cod cu sos Samfaina

Nessuna valutazione

Sorbet de litchi cu vodcă

Nessuna valutazione

Martini cald cu caramel și mirodenii

Nessuna valutazione

Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine

Nessuna valutazione

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Nessuna valutazione

Legume rădăcinoase gratinate

1h

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2h

Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)

45min