Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 1h 10min

4 porții

Ingredienti

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 966 mg

Proteine 28 g

Calorie 1731 kJ / 414 kcal

Grassi 10 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 51 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mâncăm sănătos vol. II 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Mojito de fructe de pădure, fără alcool

5 min

Prăjitură cu migdale

50 min

Ouă onsen crocante cu varză

Brak ocen

Dovleac cu legume și bacon

30 min

Crenvurști vienezi cu supă de mazăre

1 godz. 10 min

Gem de usturoi negru și ceapă

Brak ocen

Sangria cu zmeură și busuioc

40 min

Pâine crocantă cu mac și rozmarin

1 godz. 15 min

Tacos moi, cu pui și salsa de fructe

25 min

Samosas

Brak ocen

Margarita

10 min

Flan cu ciocolată, gătit la aburi

7 godz.