Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

Ensalada de cebada perlada con salsa de yogur

3.5 2 valutazioni

Prep. 10min

Totale 40min

6 raciones

Ingredienti

500 g de agua
250 g de cebada perlada
15 g de aceite de oliva
4 - 6 pellizcos de sal
50 g de queso feta desmenuzado
1 ramillete de cebollino fresco picado
100 g de rabanitos en rodajas finas
150 g de tomates cherry multicolores en mitades
½ pepino en dados
140 g de maíz dulce en conserva
1 diente de ajo (opcional)
200 g de yogur natural desnatado
10 g de mostaza
10 g de miel
15 g de vinagre
10 g de zumo de limón
2 - 3 pellizcos de pimienta molida

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 627 mg

Proteine 9 g

Calorie 1083 kJ / 258 kcal

Grassi 7 g

Fibre 3.7 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 38 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Todo TM6 - Saca partido a los modos 44 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Verduras gratinadas con salsa de queso azul

1h 30min

Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

25min

Carpaccio de remolacha

20min

Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos

1h 5min

Asado frío con salsa de calabacín a la menta

1h

Costillas de cerdo al estilo char siu en cocción lenta

2h 20min

Batatas rellenas agridulces

1h 20min

Pastel de pavo con batatas

1h 30min

Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas

40min

Bocadillo de coleslaw con salmón ahumado

15min

Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro

40min

Solomillo de cerdo con salsa de coco picante, pan de ajo naan y ensalada de pepino

1h 45min