Copri Lame Bimby® (acciaio/plastica) necessario

Per preparare questa ricetta è necessario il Copri Lame Bimby® (acciaio/plastica). Ulteriori informazioni

Tocană de chorizo și calmar cu fasole, gătită lent
TM6

Tocană de chorizo și calmar cu fasole, gătită lent

4.0 (2 valutazioni )

Ingredienti

  • 20 g ulei de măsline
  • 200 g ceapă galbenă, tăiată clini
  • 650 g calmari întregi, medii, curățați, tăiați bucăți (inele (2-3 cm) și tentacule)
  • 60 - 80 g cârnați chorizo, tăiați cuburi (1 cm), după gust
  • 150 g morcovi, tăiați cuburi (1 cm)
  • 400 g roșii cuburi, din conservă
  • 350 g apă
  • ½ cub de concentrat de pește (pentru 0,5 l), fărâmițat
    o ½ linguriță concentrat pastă de pește
  • ½ linguriță sare de mare
  • ¼ linguriță piper negru măcinat
  • ½ chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tăiat felii subțiri
  • ½ - 1 linguriță boia de ardei, sau după gust
  • 1 foaie de dafin, uscată
  • 400 g fasole Lima, la conservă, scursă
  • coriandru, frunze proaspete, pentru decor

Valori nutritivi
per 1 porție
Calorie
1990 kJ / 475 kcal
Proteine
44 g
Carboidrati
25 g
Grassi
21 g
Grassi saturi
5 g
Fibre
6.9 g
Sodio
1104 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative