Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.9 12 valutazioni

Prep. 15min

Totale 3h 20min

4 porții

Ingredienti

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 796 mg

Proteine 33 g

Calorie 1897 kJ / 453 kcal

Grassi 22 g

Fibre 6.7 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Pui cu sos de smântână și legume

50 Min

Lasagna paleo

55 Min

Pui cu sos de roșii și ceapă

1 Std. 35 Min

Pui și dovleac cu curry massaman, supă de nucă de cocos

Keine Bewertungen

Brunch din Orientul Mijlociu

Keine Bewertungen

Crostini cu pastă de măsline și carne de vită

1 Std. 40 Min

Frittata cu chorizo (de luat la pachet)

40 Min

Ruladă de porc cu ciuperci

Keine Bewertungen

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4 Std. 45 Min

Tocăniță de cartofi cu carne de vită

1 Std. 10 Min

Cocktail de mere, căpșune și ghimbir

5 Min

Semifreddo cu ciocolată /cafea

6 Std. 25 Min