
Dispositivi & accessori
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
Prep. 10min
Totale 30min
400 g
Ingredienti
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onion quartered50 g
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garlic clove1
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ripe tomato washed, quartered40 g
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red split lentils rinsed thoroughly, drained75 g
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tinned coconut milk100 g
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dried chilli flakes¼ tsp
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vegetable stock paste, homemade (see tip)1 tsp
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ground turmeric¼ tsp
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ground cumin¼ tsp
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ground ginger¼ tsp
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water75 g
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lemon juice1 tsp
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fresh baby spinach washed, cut in smaller pieces35 g
Valori nutritivi per 400 g
Calorie
500.1 kcal /
2092.6 kJ
Proteine
22 g
Grassi
12 g
Carboidrati
80.1 g
Fibre
14.1 g
Grassi saturi
9.6 g
Sodio
112.8 mg
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