![Strawberry and puffed millet cereal bars Strawberry and puffed millet cereal bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4aeb3a2f-b7b2-4f75-b73e-b50db0416595/Derivates/1ef73ad0-5d44-4aed-80b4-8529259eae3a.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g unrefined coconut oil
- 10 g tahini
- 20 g honey
- 30 g fresh Medjool dates, pitted
- 30 g pitted prunes
- 20 g puffed millet
- 20 g shredded coconut
- 15 g freeze-dried strawberries
- 10 g unrefined coconut oil, melted
- 40 g thick natural yoghurt
- 80 g icing sugar
- 1 tsp natural vanilla extract
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 831.8 kJ / 198 kcal
- Proteine
- 1.6 g
- Carboidrati
- 25 g
- Grassi
- 10.5 g
- Grassi saturi
- 8.7 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodio
- 7.8 mg
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