Ensalada de bacalao con aliño de mango

Ensalada de bacalao con aliño de mango

4.0 20 valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

4 raciones

Ingredienti

300 g de mango maduro pelado, en trozos de aprox. 2 cm
20 g de zumo de lima
20 g de miel
20 g de mostaza
10 g de aceite de oliva virgen extra
200 g de agua
4 lomos de bacalao fresco de aprox. 100 g cada uno
2 pellizcos de sal
aceite de oliva virgen extra
100 g de lechuga iceberg troceada
150 g de zanahoria en juliana
150 g de tomates cherry en mitades
1 lima en gajos para decorar

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 357 mg

Proteine 20 g

Calorie 975 kJ / 233 kcal

Grassi 9 g

Fibre 3.5 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Thermomix nº 141 50 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Tosta de guacamole con anchoas

10min

Ensalada de pulpo y aguacate con salsa criolla de cebolla roja

2h

Ensalada de bacalao con vinagreta de mango

20min

Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza

40min

Salmón a la naranja con ensalada templada de quinoa

1h 20min

Sepia con ratatouille

1h

Salmón en piriñaca

35min

Rollitos de lenguado con piperrada

30min

Bacalao con salsa de mango

30min

Bacalao con mayonesa de ajo al caramelo

50min

Ensalada de kiwi y gambas

15min

Ensalada de patata con salmón y aguacate

45min