Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 valutazioni

Prep. 10min

Totale 15min

10 pièces

Ingredienti

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pièce

Sodio 4.1 mg

Proteine 1.8 g

Calorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Grassi 2.5 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 6.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°26 48 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Gâteau de carottes

1 Std. 5 Min

Muffins cacao intense sans sucre ajouté

45 Min

Crumble de pommes et myrtilles à l'huile de coco

1 Std.

Gâteau au potiron d'Halloween

4 Std.

Galette des Rois au potiron

3 Std.

Pancakes à la banane et au lait de coco

20 Min

Gâteau petit-déjeuner

40 Min

Bûche banane-cacahuète

4 Std.

Vermicelles à la cannelle

1 Std.

Gâteau vapeur à la banane

1 Std. 30 Min

Tiramisu à la banane

12 Std. 15 Min

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

10 Min