Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 valutazione

Prep. 10min

Totale 15min

10 pièces

Ingredienti

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pièce

Sodio 4.1 mg

Proteine 1.8 g

Calorie 232.3 kJ / 60.9 kcal

Grassi 2.5 g

Fibre 2 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 6.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® et moi n°26 48 ricette
Francia

Ti potrebbe interessare anche...

Crème au chocolat, lait de coco et granola

Crème au chocolat, lait de coco et granola

3h

Cookie aux agrumes sans gluten

Cookie aux agrumes sans gluten

30min

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1h 30min

Gâteau fitness aux pommes

Gâteau fitness aux pommes

1h

Melopita de Sifnos (gâteau grec à la ricotta)

Melopita de Sifnos (gâteau grec à la ricotta)

50min

Cake poire-sarrasin

Cake poire-sarrasin

1h 15min

Gâteau petit-déjeuner

Gâteau petit-déjeuner

40min

Cake gourmand à l'amande

Cake gourmand à l'amande

3h 40min

Minicakes aux dattes, noisettes et fleur d'oranger

Minicakes aux dattes, noisettes et fleur d'oranger

55min

Petit gâteau à l'orange amère et à l'huile d'olive

Petit gâteau à l'orange amère et à l'huile d'olive

45min

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12h 30min

Douceur de crème au kaki

Douceur de crème au kaki

Nessuna valutazione