Dispositivi & accessori
Granola aux fruits et noix de coco
Prep. 10min
Totale 55min
1 bocal
Ingredienti
-
60 g d'amandes décortiquées
-
40 g de noix de cajou grillées, non salées
-
30 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
15 g de gingembre confit
-
100 g d'eau
-
80 g de miel
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
1 c. à soupe de graines de courge
-
1 c. à soupe de graines de lin
-
2 c. à soupe de noix de coco râpée
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
30 g d'huile de noix de coco
-
300 g de flocons d'avoine
-
50 g de fruits secs variés type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
-
30 g de dattes dénoyautées coupées en petits morceaux
-
30 g d'abricots secs dénoyautés coupés en petits morceaux
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 bocal
Sodio
62 mg
Proteine
86 g
Calorie
13228 kJ /
3155 kcal
Grassi
156 g
Fibre
72 g
Grassi saturi
59 g
Carboidrati
347 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Thermomix® et moi n°25
47 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Gelées aux fruits et graines de chia
2h 15min
Granola
1h
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min
Flapjacks choco
1h 35min
Barres de céréales au quinoa
35min
Barres coco et chocolat
55min
Granola aux céréales complètes et aux noix
1h 10min
Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
1h
Barres tendres, avoine et noix
40min
Banana bread aux dattes
1h 10min
Granola chocolat-amande
45min