Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur

Boulettes de porc, semoule et carottes vapeur

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Prep. 15min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

15 g d'oignons nouveaux en morceaux
quelques feuilles de romarin frais
120 g de filet mignon de porc coupé en dés
160 g de graines de couscous moyennes
120 g d'eau chaude
2 c. à soupe d'huile d'olive
100 g d'oignons coupés en deux
200 g de carottes coupées en morceaux
30 g d'huile végétale
450 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
300 g de carottes coupées en petits morceaux

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 114 mg

Proteine 12.9 g

Calorie 1546.1 kJ / 369.5 kcal

Grassi 15.4 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 2.3 g

Carboidrati 45.6 g

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Francia

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