Frullato di frutta

Frullato di frutta

4.9 87 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 bicchieri

Ingredienti

350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
200 - 300 g di succo di frutta (es. mele, uva, arancia, ananas,...)
50 g di cubetti di ghiaccio
20 - 30 g di succo di limone (opzionale) spremuto fresco e filtrato
1 cucchiaio di zucchero (opzionale)

Valori nutritivi per 1 bicchiere

Calorie 82 kcal / 344 kJ

Proteine 1 g

Grassi 0 g

Carboidrati 18 g

Fibre 1.9 g

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