Frullato di frutta
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Frullato di frutta

Ingredienti

  • 350 - 450 g di frutta fresca mista a pezzi
  • 200 - 300 g di succo di frutta (es. mele, uva, arancia, ananas,...)
  • 50 g di cubetti di ghiaccio
  • 20 - 30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato (opzionale)
  • 1 cucchiaio di zucchero (opzionale)

Valori nutritivi
per 1 bicchiere
Calorie
344 kJ / 82 kcal
Proteine
1 g
Carboidrati
18 g
Grassi
0 g

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