Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g oliwy z oliwek
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cukru (opzionale)
- 800 - 1000 g filetów z białej ryby, świeżych, ze skórą (4 szt.), np. dorsza, morszczuka
-
500
g zielonej fasolki mamut, świeżej, przekrojonej na pół
o 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, przekrojonej na pół - majonez, ilość do dekoracji (opzionale)
- 1 łyżeczka szczypiorku, świeżego, posiekanego
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1174.4 kJ / 280.5 kcal
- Proteine
- 32.7 g
- Carboidrati
- 10.7 g
- Grassi
- 13.8 g
- Grassi saturi
- 1.8 g
- Fibre
- 4.3 g
Nelle collection
Ricette alternative
Filet z morszczuka z warzywami gotowanymi na parze (dla dzieci)
30 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 godz.
Ryba po hindusku z sosem jogurtowym, ziemniakami i warzywami
1 godz.
Ryba z warzywami na parze
1h 15min
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1h 20min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50min
Ryba z sosem pomidorowym
30 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10min