Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 54 valutazioni

Prep. 15min

Totale 35min

4 porcje

Ingredienti

60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
20 g jogurtu naturalnego
600 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
kostki lodu
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 772.3 mg

Proteine 18.5 g

Calorie 1248.7 kJ / 298.3 kcal

Grassi 20.5 g

Fibre 5.6 g

Grassi saturi 13.1 g

Carboidrati 15.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

MAJÓWKA 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie z mango

10min

Korzenny śledź z jabłkiem

2h 30min

Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem

50min

Białe szparagi z jogurtowym sosem à la holenderskim

1h

Sos pomidorowy z mięsem (ragù)

1h 30min

Gin Fizz

20min

Dip serowy

10min

Masło czosnkowo-oliwkowe

10min

Smoothie z kiwi i imbirem

10min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10min

Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)

45min

Ryba na parze z sosem pomidorowym

1h