Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 220 gramů avokáda, zralého, velmi měkkého, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na kousky
- 150 gramů bílého jogurtu
- 150 gramů semínek granátového jablka, plus extra na ozdobu
- 50 gramů borůvek, plus extra na ozdobu
- 100 gramů jahod, napůl
- 2 čajové lžičky agávového sirupu, na polití
- 1 polévková lžíce dýňových semínek, na ozdobu
- 1 polévková lžíce kokosových plátků, na ozdobu
- ½ polévková lžíce chia semínek, na ozdobu
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 1940 kJ / 464 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 35 g
- Grassi
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 Min
Snídaňové smoothie
10 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 Min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Chia jogurtová sklenička
10 Min