Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 banán (cca 100 gramů), na kousky
- 40 gramů baby špenátu
- 40 gramů řeckého jogurtu
- 80 gramů mléka
- ½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
- 40 gramů cukru
- 1 vejce
- 1 špetka soli
- 140 gramů hladké mouky
- 1 čajová lžička jedlé sody
- 30 gramů slunečnicového oleje
- javorový sirup, podle chuti
- ořechy, podle chuti
- Valori nutritivi
- per 1 kus
- Calorie
- 420 kJ / 35 kcal
- Proteine
- 2.6 g
- Carboidrati
- 14 g
- Grassi
- 4 g
- Fibre
- 0.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1h
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10min
Libanonské placky
3h 20min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem
1h 20min
Špaldoví brumíci
45min
Zeleninové vafle s tvarohem
20min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2u. 20min
Quiche s fetou a červenou řepou
1h 50 min.
Banánové muffiny s vlašskými ořechy
35min
Banánový chlebíček (bez cukru)
1h 30min
Banana bread
1h