Versioni compatibili
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- woda, osolona, do gotowania makaronu
- 100 g makaronu pełnoziarnistego
- 20 g cebuli szalotki
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g marchewki
- 20 g korzenia selera
- 180 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 200 g wody
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki soli
- 60 g krewetek, surowych, obranych
- oliwa z oliwek, ilość do dekoracji
- 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 1987 kJ / 475 kcal
- Proteine
- 18 g
- Carboidrati
- 50 g
- Grassi
- 24 g
- Fibre
- 9 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
50 dk
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1sa 10 dk
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30 min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 dk
Ryż śródziemnomorski
50 dk
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35min
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 min
Kaszotto jaglane z kurczakiem i pieczarkami
30 min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1sa
Zapiekanka makaronowa z owocami morza i beszamelem bez laktozy
1sa 10 dk
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 min