Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem

4.0 198 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

3 porcje

Ingredienti

60 g orzechów pekan

60 g orzechów włoskich, łuskanych
500 - 550 g napoju owsianego
30 g płatków owsianych, górskich
30 g płatków jaglanych
60 g ziaren amarantusa
1 ½ łyżeczki kawy rozpuszczalnej
30 g syropu z agawy

30 g syropu klonowego
1 banan pokrojony w plastry

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 10.2 g

Calorie 1855.1 kJ / 443.4 kcal

Grassi 18.4 g

Fibre 8.2 g

Carboidrati 63.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ZDROWE ŚNIADANIE 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango

10h 50min

Wegański mus z bananów i awokado

1h 10min

Mąka jaglana

5min

Mąka z ciecierzycy

45min

Zielona owsianka

30min

Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą

1h 10min

Placki z batatów i sos z rabarbaru

35min

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5min

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1h

Masło z orzechów nerkowca

50min

Twarożek orzechowy z miodem

10min