Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 4 - 5 łodyżki mięty, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 500 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki soli
- 350 g jogurtu naturalnego, gęstego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Valori nutritivi
- per 1 porcję
- Calorie
- 476 kJ / 114 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 4 g
- Grassi
- 9 g
- Fibre
- 1 g
Nelle collection
Ricette alternative
Chrzan z jabłkami
15 min.
Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry
45min
Sos bazyliowo-musztardowy
20 min.
Papryka po włosku
40 min.
Chrzan na zielono (ze szpinakiem)
10min
Salsa z pieczonej papryki i śliwek
1h 30 min.
Pesto ze szczawiu
10min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1h 15min
Cukinie z miętą
30min
Pasta z pieczarek i słonecznika
30min
Pasta ajvar z papryki i bakłażana
1 Std. 5 Min