Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (opzionale)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Valori nutritivi
- per 1 pieza
- Calorie
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Proteine
- 2.7 g
- Carboidrati
- 22.5 g
- Grassi
- 5 g
- Fibre
- 0.2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hot cakes de quinoa
25 min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Ensalada de salmón con arándanos
40 min
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35 min
Huevo estrellado sobre pan casero
25 min
Tortitas de haba
2h
Omelette ligero de claras con verduras
30 min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Hotcakes Keto
20min
Verduras blanqueadas
1 Std.
Base para pay sin gluten
15 Min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 min