Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 valutazione

Prep. 10min

Totale 1h

6 piezas

Ingredienti

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (opzionale) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pieza

Proteine 2.7 g

Calorie 554.3 kJ / 132 kcal

Grassi 5 g

Fibre 0.2 g

Carboidrati 22.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Cubitos de caldo sin sal

Cubitos de caldo sin sal

35min

Palitos de pescado al horno con dip de calabaza

Palitos de pescado al horno con dip de calabaza

40min

Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten

Bizcocho de guayaba y coco, vegano y sin gluten

10min

Camotes rellenos con caldillo picoso, verduras tibias y pastel de chocolate

Camotes rellenos con caldillo picoso, verduras tibias y pastel de chocolate

50min

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35min

Bolitas de quinoa

Bolitas de quinoa

1h

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1h 30min

Mole de huitlacoche

Mole de huitlacoche

20min

Hot cakes veganos

Hot cakes veganos

20min

Mazapán de almendras y cocoa

Mazapán de almendras y cocoa

30min

Crepas de avena rellenas de requesón

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

30min