![Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond) Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/764B404A-E765-47D3-993F-8DB806270B21/Derivates/CE4B71DD-B68D-407C-9920-5FDE6E1C098E.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 4 pitted Medjool dates
- 30 g desiccated coconut, plus extra for sprinkling (see Tips)
- 150 g avocado, flesh only
- 2 tbsp raw cacao powder
- 275 g milk of choice
- ¼ tsp ground cinnamon
- 2 tsp honey (optional - see Tips)
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1175 kJ / 29.8 kcal
- Proteine
- 4.7 g
- Carboidrati
- 24.3 g
- Grassi
- 17.6 g
- Fibre
- 6 g
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