![Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond) Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/154B0A07-5114-482D-8505-632D67E25D14/Derivates/cf51c79e-1e2f-4029-b127-af6732a5a4f5.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g rolled oats
- 130 g kefir milk (see Tips)
- 4 pitted Medjool dates
- 1 banana (approx. 100 g), cut into pieces
- 20 g white chia seeds
- 375 g milk of choice
- Valori nutritivi
- per 1 glass
- Calorie
- 1603.6 kJ / 381.8 kcal
- Proteine
- 8.4 g
- Carboidrati
- 56.3 g
- Grassi
- 12 g
- Fibre
- 11 g
Nelle collection
Ricette alternative
Better-for-you banana pancakes
30 min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Pumpkin pancakes
1 Std. 35 Min
Cacao custard (Toddlers and beyond)
20 min
Cacao banana porridge
15 min
Peanut butter banana ice cream
10 min
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 min
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1h 30min
Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)
5 min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 min
Banana and oat mini muffins
40 min
Breakfast on-the-go
10 min