Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Valori nutritivi
- per 1 kus
- Calorie
- 740 kJ / 177 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 16 g
- Grassi
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Dýňové karbanátky se špaldou
1 Std. 40 Min
Podzimní celerový salát
15 min
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1 Std. 10 Min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 Std.
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Špaldovo-mrkvový chléb
1 Std. 40 Min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1 Std.
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15min
Sladké müsli houstičky
2 Std.
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min