Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 789 kJ / 188 kcal
- Proteine
- 8 g
- Carboidrati
- 25 g
- Grassi
- 5 g
- Fibre
- 5 g
Nelle collection
Ricette alternative
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 Min
Banánovo ořechová kaše
12min
Ovesná kaše s ovocem
20 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Fermentovaná ovesná kaše
8h 10min
Chia kaše s banánem
15 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Jablečná ovesná kaše
15 Min