Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

3.9 15 valutazioni

Prep. 10min

Totale 12h 15min

345 g

Ingredienti

La veille

1 c. à soupe de graines de chia
100 - 150 g d'eau

Le jour même

150 g de fruits rouges variés frais
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Proteine 1.6 g

Calorie 293.3 kJ / 70.1 kcal

Grassi 2.1 g

Fibre 5.4 g

Carboidrati 12 g

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Raw food 9 ricette
Francia

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