Erdnuss-Suppe

Erdnuss-Suppe

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Prep. 10min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Koriander abgezupft
½ Bund
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
250 g
Zwiebeln halbiert
150 g
grüne Chilischote, frisch entkernt
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Öl
30 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Wasser
600 g
Kurkuma, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Salz
1 TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 18 g

Calorie 2053 kJ / 491 kcal

Grassi 41 g

Fibre 6.5 g

Carboidrati 10 g

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