Pane ai semi misti

Pane ai semi misti

3.3 3 valutazioni

Prep. 15min

Totale 5h 20min

15 fette

Ingredienti

di fiocchi di avena
150 g
semi di girasole
140 g
semi di lino
90 g
di nocciole
90 g
di semi di chia
2 cucchiaini
di psillio
4 cucchiaini
di sale
1 cucchiaino
di acqua
300 g
di sciroppo di acero
1 - 1 ½ cucchiaio
di olio di cocco
3 cucchiaini

Valori nutritivi per 1 fetta

Calorie 179 kcal / 751 kJ

Proteine 6 g

Grassi 13 g

Carboidrati 9 g

Fibre 4 g

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