Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

Bananen-Mango-Smoothie mit Ingwer

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Prep. 5min

Totale 5min

4 Gläser

Ingredienti

Orange unbehandelt, Saft ausgepresst, ¼ TL Schale fein abgerieben
1
Mango reif (ca. 500 g), in Stücken
1
Banane, reif (ca. 130 g), in Stücken
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
5 g
Zitronensaft
30 g
Eiswürfel
250 g
Joghurt, 3,5% Fett
50 g
Mandeln
20 g
Agavendicksaft
5 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Glas

Proteine 3 g

Calorie 721 kJ / 172 kcal

Grassi 3 g

Fibre 3.5 g

Carboidrati 27 g

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