Hummus with Peas and Beans

Hummus with Peas and Beans

4.8 19 valutazioni
Prep. 15min
Totale 25min
6 portions

Ingredienti

  • sesame seeds
    2 oz
  • cumin seeds
    2 tsp
  • frozen peas
    11 oz
  • olive oil divided, plus extra to garnish
    3 oz
  • water
    2 oz
  • sugar (opzionale)
    2 tsp
  • freshly squeezed lemon juice
    1 oz
  • garlic cloves
    2
  • Greek yogurt
    1 oz
  • cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
    1 can
  • salt to taste

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 6 g
Calorie 1070 kJ / 256 kcal
Grassi 20 g
Fibre 4 g
Carboidrati 13 g

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