Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

4.8 12 valutazione

Prep. 5min

Totale 1h 35min

6 portions

Ingredienti

boiling water divided
38 oz
farro
3 ½ oz
brown flaxseeds
1 oz
black chia seeds
1 oz
apple cored and quartered (approx. 1 apple)
6 ½ oz
pear cored and quartered (approx. 1 pear)
5 ½ oz
rolled spelt flakes
3 ½ oz
maple syrup to taste
3 oz
3 oz honey, to taste
cinnamon (opzionale)
1 tsp
salt to taste
⅛ tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 7 g

Calorie 1456 kJ / 348 kcal

Grassi 5 g

Fibre 14 g

Carboidrati 74 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mother's Day Brunch 11 ricette
Stati Uniti

Ti potrebbe interessare anche...

Pear and Coconut Muesli

10min

Superfood Breakfast Muffins

1h

Green Bean and Radicchio Salad with Chèvre

40min

Almond Butter and Jam Overnight Oats

4h 20min

Cauliflower Steaks

45min

Washington Baked Blueberry Oatmeal

1h

Apple Pancakes

2h

Orange and Coconut Smoothie

5min

Pumpkin Pancakes with Praline Maple Syrup

35min

Golden Oatmeal

10min

Buckwheat Pancakes

40min

Almond Butter Oatmeal Cookies

20min